1. Pose – Doppelbizeps – Vorderseite
2. Pose – seitliche Brustpose
3. Pose – Doppelbizeps- Rückenseite
4. Pose – seitliche Trizepspose
1. Pose – Doppelbizeps – Vorderseite
2. Pose – seitliche Brustpose
3. Pose – Doppelbizeps- Rückenseite
4. Pose – seitliche Trizepspose
